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高血压能预防吗如何预防高血压
病情描述:
最近感觉头晕,害怕高血压出现,检查说是贫血,高血压能预防吗如何预防高血压?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王玥 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-12-08 18:44
    高血压能预防的,排除家族史需要定期检查。另外,在饮食方面,要以清淡食物为主,适当采用合理的饮食结构;注意的是要注意清淡同时不能出现营养不良,不要暴饮暴食。在日常生活方面,要注意不要劳累过度,按时睡觉。在情绪方面,要注意不要过度情绪波动。大喜大悲,会影响血压,还会影响心脏。
  • 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2019-12-08 18:33
    临床上是可以预防高血压。家族史的需要定期测量的血压,平时要注意加强锻炼,避免引起肥胖,增加高血压的风险。在饮食方面,必须减少脂肪摄入,如动物内脏和黄油,不要吃太多的糖、饮料和甜点。吃肉的时候,最好是瘦肉精。必须注意不能过度锻炼,要根据自己的情况选择锻炼计划。
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