预防痛风首先就要控制自己的尿酸含量，多喝水，多吃含有维生素的食物，都有利于尿酸的排出。其次身体肥胖也是会引起痛风，所以要控制自己的体重，适当的进行体育锻炼，提高自己的抵抗力。在服药的时候也要避免吃一些影响尿酸代谢的药物，利尿剂或者是抗结核的药都会引起尿酸异常。最后要尽量避免受凉。