女孩经期免疫力比较低下，需要注意的有以下几点，一、不要熬夜，要保证足够的睡眠，不要剧烈运动，避免出现盆腔过度充血，使月经量过多或经期延长等。二、要保持个人卫生，洗澡时不要使用坐浴，要使用淋浴，局部清洗时可以用温水，要勤换内裤。三、要饮食清淡，不要吃具有刺激的食物，要吃一些含有维生素的新鲜水果和蔬菜等，可以提高自身的免疫力。