感冒时多喝热粥，有助于出汗、降温、祛风散寒，促进感冒的治疗。同时，感冒后食欲差，胃肠消化系统不好，吃粥能促进吸收。此外，有些药物还刺激肠胃。吃粥可以起到保护胃粘膜的作用。生姜苏叶粥，建议凉食。桑叶枇杷粥建议风热感冒。流感，急性发作，持续高烧，全身症状严重，但鼻塞、流鼻涕、咽痛症状不明显，可以喝白萝卜茶粥。