冬季上火有以下几点原因：1、天气寒冷，室内室外温差大，导致室内干燥，容易引起口干舌燥，咽喉肿痛等上火症状。2、饮食有关，经常吃火锅等辛辣食物，也会引起上火。3、室内干燥，喝水少引起人体新陈代谢不平衡，容易上火。4、天气寒冷，不愿意出去运动，减少排汗量，毒素就会留在体内，容易上火。5、也可能是压力大，睡眠不规律造成的。6、吸烟喝酒也可以引起上火。所以在冬季，应该多喝水，适当运动，多注意休息。