属于运动不当造成的脚踝部的韧带扭伤。踝关节是全身负重最高的关节，运动不当就容易造成关节扭伤。建议休息恢复，给患处喷洒云南白药，抬高患肢，前期用凉毛巾冷敷，收缩破裂的毛细血管，后期用热毛巾敷患处，活血化瘀配合活血化瘀的药物一起使用。