成人发热38度，要是无明显肌肉疼痛，头痛等发热反应，可暂时物理降温。还可以坐在温水中擦拭，或用酒精擦拭腋窝、腹股沟颈部等血管丰富部位。帮助带走热量，使温度降低。但若发热伴有头痛，肌肉酸痛，乏力症状明显，也可适当用退烧药缓解症状，缓解因发热，肌肉酸痛引起的疼痛。