多吃醋能够降低血压，平时注意饮食，盐量不要放太多，盐多会使血压增高。所以，及时的用醋来增加菜品的风味，代替盐的含量，就能够降低动脉硬化和中风以及高血压等风险。高血压的患者平时可以多喝橙汁， 血液中含的维生素C越高的人，得高血压的机会就会降低很多，如果是高血压患者，多吃点维生素C的食物，也能有效的降低血压。