口疮和便秘也许是由于肠胃功能蠕动速度比较慢引起的，身体缺乏维生素的时候也会导致口疮，可以使用西瓜霜喷剂来进行缓解。在饮食上要吃一些容易消化的食物，尽量少量多餐促进肠胃的消化减少发生便秘，吃完饭以后不可以马上坐下，容易导致食物堆积在身体内。