由于炎热的温度，夏天容易中暑。中暑后，由于大量体液流失，内部环境紊乱，往往食欲不振，应吃一些相对清淡、易消化的饮食，体液质量逐渐向正常饮食过渡。补充必需的水分、盐、卡路里、维生素、蛋白质等。可服用仁丹、十滴水、活香正气水等中药。也可以喝更多的夏季饮料，如绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶，可以喝淡盐水，补充体内流失的钠离子。