怀孕32周出现水肿可以通过日常生活方式进行改善，比如在饮食上多吃消肿的食物，例如冬瓜、玉米须、鲫鱼、芹菜，饮食方面也要严格的控制盐分的摄入，每天不能吃的过咸，主要以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果。在晚上临睡之前也可以对水肿的部位进行热敷或者是按摩，如果是下肢水肿晚上睡觉的时候可以将双下肢抬高，这样都有助于消肿，孕期出现了水肿也要到医院做详细的检查，排除疾病。