如果是因为自己咬破，外伤引起，可以多喝点水，在没有完全恢复之前，不要吃辛辣刺激的东西。还可以吃点消炎药，要预防咬破的地方变成溃疡，可以多补充一些维生素c，避免牙齿碰到伤口，疼痛的感觉会慢慢缓解，一般几天的时间就可以痊愈。