出现是喉咙发干的情况多是由于身体缺水严重干活缺乏维生素导致的，平时一定要多喝水，不要吃辛辣刺激咽喉的食物，容易加重发干的症状，可以用金银花菊花泡水喝，帮助祛除内火，多吃点新鲜的水果蔬菜，没事的时候就外出运动，跑跑步，增强身体抵抗力。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。