血压高是一种比较常见的症状，引起血压高的原因很多，降血压的方法包括：
1、非药物治疗：低盐、低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重，保持心情愉悦。
2、药物治疗：降压药分为钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂五大类。如果发现血压比较高，建议不要着急，应用健康的方式，饮食上注意，以及生活中注意调节即可。