建议不要吃减肥药，任何减肥药都含有大量的化学元素，吃了会对你的身体不好的，有可能还会反谈，得不偿失，建议不要吃腰果，因为他当中含有的热量和脂肪比较高，会很容易导致发胖的。期间注意饮食要规律，每天三餐要正常吃，晚饭前五个小时禁止吃东西，平常多进行体育锻炼和运动，对你减肥是很有帮助的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。