牙齿出血考虑是牙龈炎导致的。这种情况只靠食疗效果是不好的，最好是配合药物治疗，可以用双氧水漱口杀菌消炎，同时是可以服用罗红霉素，维生素C可以起到止血的作用。 平时多吃水果蔬菜，多喝水。多补充维生素，刷牙一定要用软毛牙刷如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。