现今无论是大人还是小孩都非常重视锌的作用，缺锌后的小孩会出现不同程度的身体反应。由缺锌造成的危害有很多，像失眠多梦、生长停滞、掉发、指甲部位出现大量白点等现象皆是由缺锌所造成，父母需要及时给小孩补充含锌量较高的食物或者药物。

贫血常见于老年人之中，因为老年人消化系统衰退会出现消化和吸收食物不良的现象，导致老年人患有贫血症状的病因较多，多见于缺铁型贫血。在日常饮食中可以多吃一点易消化补血的食物，多吃绿叶蔬菜，食用豆制品等。老年人补血不能给身体带来多余的负担，所以在选择食材上需要容易消化，比如芝麻酱绿叶菜等都可以食用。

西洋参可以泡水、煲汤喝，对身体有很好的滋补作用，对于许多疾病也有一定的疗效，但是用西洋参治病时，连续用药10到15天为一个疗程，身体没有明显的不适，不建议经常服用，如果出现不良反应也应该停止服用，经期、孕期、感冒期间都不适合服用西洋参，所以不要盲目的长期服用西洋参。

哺乳期可以适量的喝咖啡，但是一定要严格控制咖啡因的摄入，过量的咖啡对于哺乳期的妈妈以及幼儿的发育都是非常不利的。大量喝咖啡可能会引起哺乳期妈妈咖啡因中毒，而咖啡因随着乳汁进入到幼儿体内以后，也会使得幼儿情绪不安，呼吸急促，出现心跳加快，不想睡觉等等的表现。

糖尿病患者脚麻可能是受到多种因素的影响，首先要考虑是否是醉酒等外界不良因素刺激，其次就要注意检查自身有无血管性病变和神经系统功能异常或病变的情况，除此之外，还有可能是病期不当使用药物所致的脚部发麻，因此在治疗前一定要先查明具体的诱因。