怀孕期间是可以适量吃一些巧克力的，但是要避免过量使用，因为巧克力营养价值很高，每一百克黑巧克力中除含有蛋白质，脂类及碳水化合物外，还含有约两克的矿物质维生素及其他微量元素。如钾镁磷钙铁等。但是孕妇要少吃，因为巧克力中还含有咖啡因。如果过量食用对孕妇是会有影响的。而且目前还有一些研究表明，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益。巧克力中含有的天然物质，其中镁的含量比较丰富，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发育所需要的重要物质。其中钙磷铁对婴儿的发育起到了良好的促进作用。另外巧克力所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助妈妈有效地舒缓压力。