孕妇可以吃鸡腿，鸡腿相较于猪头等红肉来说，更好消化。同时，鸡肉中含有的蛋白质、维生素B族、铁元素、氨基酸等等营养物质，不但可以改善孕妇孕期不适症状，还能避免缺铁性贫血的发生。此外，鸡肉对胎儿的成长和发育都是非常有利的。但是建议肠胃不好的孕妇，不要吃的过多，否则不好消化。