宫寒是很多女性朋友都会遇到的问题，那么怎么治宫寒？宫寒可以通过很多的方法来调理，首先要注意保暖的问题，腹部要很好的保暖，还需要注意其他的部位都不能受凉，可以适当做一些运动，也可以通过饮食的方法来调理。

许多女性朋友有月经不调，或者是痛经，白带异常的情况，去看医生说是患有宫寒，那么要怎样治疗呢？宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。可以吃一些热性的水果或者是一些蔬菜等等，但是切忌吃生冷和虚寒的蔬菜。

中医学认为本病是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。常用方法有以下几种。

经期内女性身体和肌肤的吸收能力都很弱，而在这期间如果服用葡萄籽的话，会缓解一些症状，但是由于身体吸收能力的降低，会导致很多葡萄籽的营养成分流失，是比较浪费的。所以在经期最好是少服用类似葡萄籽这样的营养品。不是因为葡萄籽会对经期产生什么不良影响，而是避免过多的流失在经期本该有效吸收的葡萄籽的营养成分

女性到了一定年纪之后，就会出现绝绝经这样的情况，这是正常现象。但是也有很多的女性会出现绝经之后又来月经的情况，那么这就是需要大家及时去正规医院做检查，检查是不是自己的身体出现了疾病。因此为了自己的身体健康，大家需要在生活中多加锻炼，来增强自己的体质抵御疾病的发生。