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早上吃什么可以减肥但又有营养

提问时间：2024-11-01 09:26 | 1人回答 | 35次阅读

吃什么可以减肥减肥营养

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早上吃什么可以减肥但又有营养

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王海泉

王海泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-11-01 09:28

早上吃鸡蛋和牛奶可以减肥并补充营养。鸡蛋和牛奶富含营养，有助于减轻体重，但减肥效果较慢。若追求快速减肥，可选择正规医院进行埋线减肥或抽脂手术，且抽脂手术减肥效果持久不易反弹。治疗期间需保持皮肤干燥卫生。

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排油糖可以帮助排出体内油脂，对减肥有辅助作用。它通过减少油脂转化和脂肪堆积来实现这一点。然而，长期服用可能带来不良影响。若追求有效瘦身，可选择埋线减肥法，该方法通过将蛋白线埋入穴位，促使体内脂肪软化和分解，并随代谢排出，从而达到瘦身目的。但应注意，任何减肥方法需结合健康饮食和适量运动，效果更佳。

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