健康知道

查疾病找医生找医院

电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

怎样减肥不反弹不伤身体效果好

提问时间：2024-11-01 09:12 | 1人回答 | 36次阅读

减肥不反弹怎样减肥减肥

问题描述：

怎样减肥不反弹不伤身体效果好

全部回答
共1条回答

陈玉静

陈玉静首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-11-01 09:14

减重不反弹且对身体无害的最佳方法是控制饮食和加强运动，需长期坚持。若追求快速效果，可考虑正规医院抽脂手术。抽脂手术利用负压原理吸取多余脂肪，减少脂肪堆积，实现快速减肥目标。此法既有效又安全，但需谨慎选择正规医院进行手术。

上一个：喝蜂蜜水减肥法的正确方法下一个：西柚的正确吃法可以减肥

其它精选问题

推荐代谢慢怎么办怎么减肥 2024-11-01 09:58

代谢慢想要减肥，可进行有氧运动如跑步、登山等以促进血液循环和新陈代谢；同时，也可以选择正规医院进行埋线手术，通过将蛋白线埋入穴位来软化和分解体内脂肪，并随新陈代谢排出体外，达到瘦身效果。核心在于加速新陈代谢以促进脂肪分解和排出。

相关阅读精选

不反弹的减肥方法，做好这6步减肥不反弹！

减肥经验 不反弹的减肥方法，做好这6步减肥不反弹！

不反弹的减肥方法1.制定合理的目标减肥的第一步是制定一个合理的目标。过于激进的减肥计划往往会导致身体不适和心理挫折。建议每?...

#减肥 #减肥方法 #减肥不反弹

2024-09-22

怎样做能快速减肥不反弹

减肥经验 怎样做能快速减肥不反弹

怎样才能快速减肥不反弹？一日三餐要合理确保早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐少，一日三餐的能量比应该是3：4：3.要遵循低热量全日??...

#快速减肥 #减肥 #减肥不反弹

2024-09-21

怎么减肥不反弹 5个减肥方法送给你

减肥经验 怎么减肥不反弹 5个减肥方法送给你

减肥是一个困难的过程，涉及到人们生活观念和生活方式的转变。如果减肥的方法和概念不正确，即使减肥有一些效果，一些短期效果也...

#怎么减肥 #减肥 #减肥不反弹 #减肥方法

2024-09-21

一周减肥食谱速效减肥不反弹

减肥食谱 一周减肥食谱速效减肥不反弹

一周减肥食谱大全星期一：三色冬瓜丝原料：冬瓜，胡萝卜，青椒。调料：盐、味精、色拉油、淀粉。做法：1、冬瓜、胡萝卜、青椒切??...

#减肥食谱 #减肥 #一周减肥 #减肥不反弹

2024-09-20

如何快速减肥不反弹推荐5道秋季减肥食谱

减肥食谱 如何快速减肥不反弹推荐5道秋季减肥食谱

如何快速减肥而不反弹，男人一直在锻炼减肥，但你知道，减肥最重要的是消除身体的毒素！只有当身体的新陈代谢加速时，身体才会自然地减轻！所以大多数男人通常如何解毒，看看小边收集这些解毒食谱，简单易学！如何在不反弹的情况下快速减肥？1、杂菜酒糟汤针对过量食物和暴饮暴食的好法宝！以蔬菜为主的酒糟汤是消除过量食

#如何快速减肥 #快速减肥 #减肥 #减肥不反弹 #减肥食谱

2024-09-19

秋季如何减肥不反弹快看这些减肥的小妙招

减肥经验 秋季如何减肥不反弹快看这些减肥的小妙招

很多女性都担心自己发胖，平时比较注重饮食，避免身材走形，秋季的时候吃一些食物热量比较充足，但是爱美人士会担心营养太充足会导致发胖，身材走形就不好看了，而且有些人减肥之后，会立刻反弹，没什么明显的效果，可能是方法不对。1、秋季减肥的方法其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调

#如何减肥 #减肥 #减肥不反弹

2023-10-15

盘点三大中医减肥方法帮你健康减肥不反弹

减肥经验 盘点三大中医减肥方法帮你健康减肥不反弹

现在除了市面上各式各样的减肥产品，以及一些纤体中心外，越来越多的人选择中医减肥，认为中医减肥方法见效快，没有副作用。那到底中医减肥有哪些呢?中医减肥我们应该留意那些注意事项呢?今天，小编就为大家一一解答。一、中药减肥食谱1、枸杞消水肿减肥食谱:早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黄花菜1盘、米饭1

#中医 #中医减肥 #减肥 #减肥方法 #健康减肥 #减肥不反弹

2022-06-09

如何减肥不反弹?分享健康有效减肥方法

减肥经验 如何减肥不反弹?分享健康有效减肥方法

肥胖人群逐年增加，减肥已经成了全民话题了。那么究竟怎样才能做到健康减肥不反弹呢?今天小编就给大家带来几种健康有效的减肥方法。一起来看看吧。固定锻炼每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每

#如何减肥 #减肥 #减肥不反弹 #有效减肥 #有效减肥方法 #减肥方法

2022-06-08

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：阴道斜隔、陈旧性颞下颌关节脱位、肌挛缩

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胃肠道异物、胸膜炎、食管类癌

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胃脂肪瘤、恶性葡萄胎、小儿汞中毒

减肥-相关问题

身体-相关问题

用药指导

怎样有效快速减肥不反弹快速减肥不反弹的方法 2022-10-21

怎么减肥效果最好运动减肥会反弹吗 2023-01-03

胖子怎么减肥不伤身体怎样减肥又快又健康 2022-10-31

减肥运动停止了几天会反弹健身减肥会反弹吗 2022-12-22

米维的临床作用是什么？ 2024-10-22

癫痫康胶囊什么人能用可以直接口服吗 2024-10-23

除脂生发胶囊一个疗程多久除脂生发胶囊可以生发吗 2023-09-04

天蚕胶囊对皮肤瘙痒有效果吗天蚕胶囊的功效是什么 2023-09-20

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

hth华体会体育·(中国)平台官方网站 | 乐动体育中国有限公司☻ | 安博·体育 | 电竞游戏官网 | 安博在线 | 米兰·体育 | 星空体育 | ky开云体育·(中国)平台官方网站 | 开云(中国)Kaiyun·官方网站 |