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燕麦片怎样吃才减肥
提问时间:2024-10-25 12:49
|
1人回答
|
36次阅读
燕麦
减肥
问题描述:
燕麦片怎样吃才减肥
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-25 12:52
燕麦片可温水或牛奶冲泡食用,富含纤维和营养,有助于消化和吸收,增加饱腹感并减少高热量食物摄入,适合减肥。但需均衡饮食,不可单靠燕麦片以免营养不良。同时可通过埋线减肥法快速分解脂肪并排除体外,达到快速减肥效果。平时应参与体育锻炼,避免久坐并少食高热量食物。
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