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减肥为什么不让吃南瓜

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减肥为什么不让吃南瓜

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
减肥期间不宜食用南瓜,因其含有糖分和淀粉,可能加重肥胖,影响减肥效果。为改善身材,可调整饮食,多吃水果蔬菜及粗纤维食物,增加运动量,进行有氧运动以促进脂肪燃烧。若需更快见效,可选择水动力吸脂手术。此手术通过加压水流分离脂肪细胞后,用仪器吸出多余脂肪,实现瘦身目的。术后需休息一段时间,避免剧烈运动。

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