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荞麦面热量高为什么还减肥

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荞麦面热量高为什么还减肥

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
荞麦面虽热量高,但因其富含营养成分,适量食用能增加饱腹感,有助于减肥。减肥期间需搭配清淡易消化食物,避免高脂肪和高热量食物。对于微胖人群,荞麦面减肥效果较好;体重肥胖严重者可通过吸脂手术或埋线减肥方法瘦身。荞麦面作为健康食品,在合理食用下能有效促进减肥。

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