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老年人怎么预防骨折

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老年人怎么预防骨折

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
老年人预防骨折要避免摔倒,预防骨质疏松可适当补充维生素D、钙剂等药物,如果骨密度低,可适当补充双磷酸盐等抗骨质疏松的药物,提升骨密度预防骨质疏松和骨折。另外,多进行室外活动,多晒太阳。老年人骨折的原因多为跌倒和骨质疏松,老年人身体机能逐渐下降,听力、反应力、肌力也都在不断减退,致使走路不稳,容易跌倒引发骨折。因此,老年人外出或进行锻炼时,应当穿合适的鞋子,步态要稳健,不易过急。行动不便的老人,最好使用助步器活动,避免跌倒,一旦发生骨折应当及时就医。

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老年人腿没劲还头晕,可能是由于以下几类原因造成:一、感染性疾病。包括病毒性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺部感染、泌尿道感染等。这些感染性疾病会造成老年人出现下肢无力、头晕、发热等症状。二、脑动脉供血不足。脑动脉供血不足多见于老年人,患者多有高血压、糖尿病等基础疾病。这类患者会出现长时间的下肢无力、头晕、恶心、呕吐等症状。三、低血糖。低血糖的老年人也可能会出现腿没劲、头晕等症状,多见于患有糖尿病的老年患者。四、低血压。如果患有高血压的老年人服用过量的降压药物,就会造成血压过度降低,从而导致患者出现腿没劲和头晕的症状。

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