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腱鞘炎如何做保健操?

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腱鞘炎如何做保健操?

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乔军
乔军 沈阳医学院沈洲医院 主治医师
腱鞘炎的话,一般不建议做保健操,腱鞘炎如果疼痛明显的话,首先应该注意休息,避免过多活动,注意保暖,避免受凉,可以外用扶他林软膏或者外用活血止痛的中药贴膏,配合局部理疗,必要时可以选择激素封闭治疗。

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考虑为缺钙的的可能,有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况,可以做血钙检查帮助诊断,可以服用钙片如盖中盖效果较好,多吃含钙质高的食物,如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。同时遵循病人陈述的状态,建议不要过度紧张,生活里避免受凉,要忌烟忌酒。

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