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骨科
跑步对腰间盘突出有好处吗
提问时间:2024-11-16 20:13
|
1人回答
|
48次阅读
腰间盘突出
问题描述:
跑步对腰间盘突出有好处吗
全部回答
共
1
条回答
禚洪庆
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-11-16 20:15
腰椎间盘突出是生活中常见的腰部疾病之一,一般多是由于日常生活中不良的生活习惯和不良的坐姿,从而导致突出的椎间盘神经根而引起腰部出现疼痛或下肢麻木,放射性疼痛等一系列症状发生。腰椎间盘突出的患者不建议长距离的进行跑步运动,但是可以进行适当的跑步锻炼,适当的跑步锻炼可以有效的增强腰背肌的功能,从而更好地防止腰椎间突出的情况发生,腰椎间盘突出的患者跑步前要进行腰部的热身运动。以免出现扭伤腰部或是受凉导致腰椎间盘突出的病情加重等情况发生。
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