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减肥
睡前喝牛奶会不会影响减肥呢?
提问时间:2022-05-31 19:35
|
1人回答
|
54次阅读
睡前喝牛奶
牛奶
减肥
问题描述:
睡前喝牛奶会不会影响减肥呢?
全部回答
共
1
条回答
赵勋吟
大同煤矿集团有限责任公司总医院
副主任医师
回答时间:2022-05-31 19:37
睡前喝牛奶是不会影响减肥的,睡前可以选择脱脂或者低脂牛奶,如果是水肿体质的情况,则建议在睡前2小时内喝,睡前一小时内不要吃任何的食物。减肥期间还需要控制饮食,适当的有氧运动。
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