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睡前喝牛奶可以减肥吗?
提问时间:2022-06-20 16:23
|
1人回答
|
41次阅读
睡前喝牛奶
减肥吗
减肥
问题描述:
睡前喝牛奶减肥
全部回答
共
1
条回答
刘润生
济南市中西医结合医院
主治医师
回答时间:2022-06-20 16:27
因为睡觉前喝牛奶就没有再进行活动,热量不能够得到及时的散失,所以就容易导致体重增加。但是睡前喝一点牛奶有利于调整睡眠的质量,如果有失眠的情况,可以少量饮用,但不可以喝的太多。不建议睡前进行喝牛奶,否则也容易导致体重偏胖。
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