骑单车和跑步哪个减肥效果好

提问时间：2024-10-25 17:40 | 1人回答 | 35次阅读

减肥效果减肥

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骑单车和跑步哪个减肥效果好

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刘福强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-10-25 17:45

骑单车和跑步都是有效的减肥方式，都能通过加快血液循环和燃烧脂肪来达到瘦身效果。长期坚持下，减肥效果显著。除此之外，水动力吸脂手术也能快速实现瘦身目的。最终选择哪种方式，应根据个人喜好和实际情况来定。

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