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吃什么食物减肥最快最有效

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吃什么食物减肥最快最有效

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
饮食并不能快速有效地减肥,仅吃高纤维食物可帮助排便。要想在短时间内达到减肥效果,推荐选择注射溶脂针或进行吸脂手术。注射溶脂针能溶解体内多余脂肪,使其随新陈代谢排出,实现快速瘦身。

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胃口好时,选择低热量食物控制饮食是减肥的关键。同时,可适当结合运动辅助减肥。若追求快速效果,可选择埋线手术方法,通过蛋白线埋入身体穴位刺激,使多余脂肪排出,实现快速瘦身。术后需注意局部护理,避免感染。胃口好也能控制,选择低热量食物和合理运动是有效减肥方式,亦可选择埋线手术快速瘦身,术后需细心护理。

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