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吃菠萝减肥还是增肥

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吃菠萝减肥还是增肥

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
吃菠萝可以帮助减肥,不会增肥。菠萝热量低,能促进消化,缓解便秘。然而,单靠吃菠萝减肥效果较慢。肥胖可能与不运动或高热量饮食有关,可通过抽脂手术去除堆积脂肪来实现快速瘦身。恢复期间建议多吃高纤维素食物,并适量增加运动。

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胃口好时,选择低热量食物控制饮食是减肥的关键。同时,可适当结合运动辅助减肥。若追求快速效果,可选择埋线手术方法,通过蛋白线埋入身体穴位刺激,使多余脂肪排出,实现快速瘦身。术后需注意局部护理,避免感染。胃口好也能控制,选择低热量食物和合理运动是有效减肥方式,亦可选择埋线手术快速瘦身,术后需细心护理。

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