电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 内科 > 神经内科

多梦睡眠质量不好怎么办

| 1人回答 | 42次阅读

问题描述:
多梦睡眠质量不好怎么办

全部回答
1条回答

张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
多梦和睡眠不良也是睡眠障碍之一,可以通过以下方式缓解:一是口服谷维素或维生素b1、安神补脑液、养血安神胶囊等治疗神经衰弱引起的多梦和睡眠质量不良。第二,建议睡前吃一些温牛奶、小米粥、燕麦片和其他促进睡眠的食物。第三,睡觉前不要做剧烈的身体或精神活动,也不要玩手机和电脑。

其它精选问题

推荐 得脑梗塞应该怎么治疗?

脑血管病恢复期。建议:1互相配合中医针炙,理疗增进患侧肢体及言语功能彻底恢复。2采取西药抗血小板,调脂,预防工作脑卒中病发。此外,脑梗塞患者在救治期间,患者的饮食状况和护理也是很关键的,患者才要消化维生素,预防工作闹肚子,并且清淡饮食,以免引发不必要的伤害,希望上述的答案可以帮助到你。

相关阅读精选

点击查看更多