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营养饮食
含维生素c食物和水果有哪些?
提问时间:2024-06-01 11:54
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1人回答
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65次阅读
维生素c
维生素
食物
问题描述:
含维生素c食物和水果有哪些?
全部回答
共
1
条回答
李涛
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-06-01 11:59
最近手掌脱皮比较严重,的确是与缺乏维生素c有一定关系,但是也可能还是同时缺乏其他营养元素的维生素c要补充主要以水果为主。含维生素c比较多的水果主要有苹果、葡萄、草莓、橙子、香蕉。平时可以适当的多吃一些其他的蔬菜,也不能缺少,这段时间尽量少吃肉食,多吃些蔬菜水果,保持身体清洁,保持情绪稳定,避免出现波动太大。
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