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开合跳脚掌着地,对吗?
提问时间:2022-05-24 19:06
|
1人回答
|
52次阅读
问题描述:
开合跳脚掌着地,对吗?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-24 19:11
在做开合跳的时候脚掌是完全落地的,但是在下落的时候首先要让脚尖着地,然后脚掌再完全的落地。因为这种情况可以避免其他关节的损伤。做开合跳运动锻炼可以锻炼手臂腿部以及全身肌肉。
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