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妇产科产后恢复方法有哪些?

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妇产科产后恢复方法有哪些?

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
产后身体恢复需要借助多种方法进行,首先要注意产后身体的康复锻炼,然后可以适当的使用护腰,缓解腹部的张力,能够改善腹部的赘肉。然后注意饮食控制,再保证饮食营养的同时,不要暴饮暴食。三个月后,可以根据身体恢复情况,适当的进行体育相关的锻炼,对于保持体形,有一定的作用。

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在产后的话是可以做恢复的,产后可以使用一些骨盆带,这个时候是恢复骨盆的最佳时间,因为这个时候产妇体内的激素还没有消失,所以说可塑性还是比较强的,这个时候一定要注意可以使用一些束缚带,避免内脏出现下垂的情况,而且也能够缓解出现伤口疼痛的问题,建议在平时可以适量的下地多走走,这样的话能够促进刀口恢复。在哺乳期间一定要注意可以多喝一些开水,吃一些有营养的食物,这个时候一定要注意不能节食的。

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