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老人有高血压吃什么

提问时间：2024-11-14 10:34 | 1人回答 | 57次阅读

高血压吃什么高血压血压

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老人有高血压吃什么

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2024-11-14 10:38

老年人如果患有高血压，就要积极应用降压药进行治疗，特别是应该按时按量服用，不能自行地减量。包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素、转换酶抑制剂。老人服用降压药最好是单一应用药物，而且要从小剂量开始服用。除了应用降压药降压以外，还要注意饮食上的调理，老人应该吃一些新鲜的水果和蔬菜。特别是含钾高的食物，比如香蕉、苹果、柚子、猕猴桃、火龙果等，还要吃芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等，不但能够起到降低胆固醇、稳定血压的作用，还能够起到润肠通便的作用。

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血压增高本身与失眠并无直接联系。失眠的原因有多种，比如精神紧张、工作生活压力大、内分泌失调、更年期综合征、疼痛导致等。但患了高血压，病人容易有心理负担，比如担心自己血压难以控制，不想长期服用降压药物等，这些心理因素会导致失眠。还有高血压会使脑血管脆性增加，造成脑部供血、供氧不足，也可能导致失眠、入睡困难等情况。出现失眠后，首先要注意调整心态，保持乐观，通过改善作息习惯调整睡眠，必要时服用助眠药物。因为长期失眠，也会导致血压升高或血压难以控制。

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