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糖尿病人应该如何饮食?

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糖尿病人应该如何饮食?

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
这种情况平时要注意糖尿病饮食,多吃绿叶蔬菜,进食粗纤维食物,三餐规律,定时定量。每天最好吃500g蔬菜,主食以面食为主如馒头,燕麦,全麦面包等,不要吃粥,不利于控制血糖。可以买糖尿病饮食书籍。加强锻炼,多运动,肥胖者减肥,保证生活规律,心态平稳,睡眠充足

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