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红茶和绿茶哪个减肥最好

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红茶和绿茶哪个减肥最好

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
红茶和绿茶都有助于减肥,但绿茶效果更佳。通过喝茶减肥需长期坚持。除此之外,水动力吸脂和埋线减肥法更为有效。红茶和绿茶中的茶多酚能分解和燃烧脂肪。埋线减肥法通过穴位刺激促进脂肪液化并排出。在减肥期间,应注意合理饮食,多吃水果蔬菜及粗纤维食物,适当补充蛋白质以保持营养均衡。

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