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营养饮食
一天走多少步可以达到减肥的效果
提问时间:2024-10-21 11:16
|
1人回答
|
68次阅读
减肥
问题描述:
一天走多少步可以达到减肥的效果
全部回答
共
1
条回答
沈华
江苏省人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-21 11:19
每天走大约一万步,结合长时间坚持和至少四十分钟以上的运动时间,可以有效消耗卡路里并促进脂肪燃烧,从而达到减肥效果。吸脂手术也是一种减肥方法,通过负压原理吸出皮下多余脂肪组织。通过步行或手术手段,都能实现减肥目标。
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