减能不能吃金针菇呀

提问时间：2024-11-12 17:58 | 1人回答 | 57次阅读

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减能不能吃金针菇呀

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范芸北京医院主任医师回答时间：2024-11-12 18:00

节食期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，擅长节食期间吃，节食期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以决定骑单车，溜冰，跑步，跳绳等等，节食不是一天两天就可以完成目的的，必须长期忍耐。

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推荐茯苓有祛斑作用吗？ 2024-11-12 22:02

茯苓既能健脾，又能渗湿，又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。它还可用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛。还有一定的祛斑的功能，根据你的情况是由于内分泌斑引起的现象，需要综合性的进行调节。古医家认为茯苓可以很好地去除消除老年斑、黄褐斑，以及妇女产后那种产生的黑斑，与蜂蜜搭配使用，能滋养肌肤。日常多喝水多吃些蔬果，适当的进行摄入些维生素CE可以有效的促进淡化的功能促进修复。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。