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刷牙后可以喝水吗

口腔科编辑
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关键词: #刷牙 #喝水

刷牙后一般可以喝水,但是需要控制好水分,平时要定期去医院做体检,能够了解身体的状况。

刷牙是清洁牙齿的一种方式,使用牙刷蘸取牙膏对牙齿表面进行清洁,能够防止致病菌滋生繁殖。刷牙后可以适量的喝水,不会对身体健康产生影响,喝水时需要控制好水温,不要过凉或者过热,过凉容易刺激胃肠道,过热容易烫伤口腔黏膜。刚刷完牙后,尽量不要吃甜食,以免影响牙齿健康。

在日常生活中应该保持良好的生活习惯,需要以清淡易消化的饮食为主,平时可以适量的吃瘦肉、苹果、香蕉、白菜等,可以使体内的营养更加全面。尽量不要咀嚼过硬的食物,比如牛肉干、核桃、榛子等,以免对牙齿造成损伤。平时需要注意口腔卫生,要养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,对牙齿健康有一定帮助。

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