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芡实吃多了会怎样

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芡实吃多了会怎样

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
芡实吃多了会发胖。芡实是药食两用的食品。它含有非常丰富的淀粉、多种维生素和矿物质,可以为人体提供热量,保证体内营养所需。如果吃的太多,可能会出现发胖的情况,临床上它可以和其他的药物联合应用,能够益脾胃、治肾虚。芡实中含有非常丰富的维生素和胡萝卜素,适量的使用能够维持眼部和皮肤的健康,改善夜盲症或者是皮肤粗糙等。

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