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减肥热量控制在多少

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减肥热量控制在多少

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
减肥时热量控制至关重要,一般建议控制在约1500大卡左右,避免营养不足。为快速瘦身,可选择抽脂手术,通过小切口抽出皮下多余脂肪及组织,实现减肥效果。此方法需专业医生操作,确保安全有效。

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