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每天20000步能减肥吗

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每天20000步能减肥吗

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
每天20000步有助于减肥,但需长期坚持。对于快速减肥,吸脂手术是一种有效方式,通过负压技术吸出局部多余脂肪,实现瘦身目的,术后皮肤紧致,无凹凸不平现象。重点在适量运动和科学减肥方法。

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