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苹果生姜红枣一起炖可以减肥吗

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苹果生姜红枣一起炖可以减肥吗

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
苹果生姜红枣炖汤有助于减肥,但需长期坚持。苹果能增加饱腹感,减少食欲,对减肥有益。然而,对于明显肥胖者,效果可能有限。可考虑采用吸脂手术减肥,此方法对身体损伤较小。重点在于合理饮食结合适量运动,才能实现健康有效的减肥。

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