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盐雾调理为什么会促进睡眠

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盐雾调理为什么会促进睡眠

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
盐雾调理有助于改善睡眠质量。通过地下古盐湖的天然成分如镁和溴,这些元素具有镇静效果,舒缓脑神经细胞。盐微粒可消炎祛肿,使呼吸畅通;盐疗机释放负离子能缓解压力。睡前应避免生气发怒和过量食物,确保良好的睡眠环境。盐雾调理通过多重机制促进安宁的睡眠状态。

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