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食物加速新陈代谢

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问题描述:
我这段时间出现了便秘的情况,想要吃一些食物进行改造,加快新陈代谢的食物有哪些?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
加快新陈代谢的食物可以吃生菜和香蕉以及火龙果,这些食物中含有丰富的膳食纤维等成分,而且还有多种维生素等成分能够起到促进肠道蠕动的效果,而且还可促进新陈代谢,有助于改善便秘的症状。在日常生活中也可以多喝一些温开水,促进肠胃蠕动。避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒或者麻椒。

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胃溃疡的症状主要有,上腹部疼痛、恶心、呕吐、反酸、嗳气等表现。胃溃疡的患者如果到医院进行检查,会发现贲门到幽门之间出现慢性的溃疡,这是属于消化道方面的疾病,也是属于慢性疾病。胃溃疡的出现和不良的饮食习惯、药物刺激等情况有关,如患者经常吃阿司匹林类的药物,可能会对胃部黏膜造成损伤,导致黏膜的部位出现溃疡。食物摄入后不容易被消化和吸收,还会对局部造成刺激,导致患者出现上腹部疼痛。如果食物长期在胃部沉积,还会产生较多气体,导致患者出现嗳气、反酸,如果对胃部造成刺激,还会引起恶心、呕吐等一些表现。

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