拖延症危害有哪些

提问时间：2023-03-06 08:04 | 1人回答 | 83次阅读

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拖延症危害有哪些

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2023-03-06 08:17

拖延症会造成工作，学习，生活，家庭，社交等功能受到影响，患者往往会表现出焦虑，抑郁，烦躁等情绪，并非是缺乏能力，而有时是对于某些工作推迟进行。它会形成一定的恶性循环，如果时间越来越长，情况越来越严重，建议平时可以制定计划，或者可以进行做事情奖罚制度，从而训练自己。

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胃神经官能症的特征是胃酸倒流、打鼾、厌食、恶心、饭后饱胀和上腹不适等，也常伴有失眠、焦虑、注意力不集中、健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状，一旦情绪改变，症状就会恶化，冷饮会加重腹痛，排便、放气和灌肠会缓解腹痛，也可能伴有其他常见的神经症状，平时应尽量避免吃富含油脂的食物，建议去当地正规医院治疗，以免延误病情，通常要注意休息，尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，多吃蔬菜或水果，注意保暖，规律作息时间，劳逸结合，保持睡眠充足，不要剧烈运动。

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2023-03-06 08:17

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